![ホワイトニング後に避けるべき飲食物リストとおすすめの飲食物リスト](https://whitening-love.jp/wp-content/uploads/2019/11/5dda5425e62a8760ca91bbccdcdb65da-1024x768.png)
歯医者でホワイトニングをしてもらったら、その直後~48時間は色の濃い飲食物を避けるとホワイトニング効果が長持ちします👏👏👏
ではホワイトニング直後~48時間まで食べるのを避けるべき飲食物とはどんなモノがあるのでしょうか?🤔
このページでは「ホワイトニング後に避けるべき食事リスト」と「ホワイトニング後に食べていいおすすめの飲食物リスト」をまとめています😘
![ラブ](https://whitening-love.jp/wp-content/uploads/2019/07/629c59f92ae6ab0d1976d91e5472e6da-300x250.png)
リストをスクショしておくと便利だよ~📷
ホワイトニング後に避けるべき食事リスト
- ブルーベリー
- カレー
- ほうれん草
- ソース(串カツや焼きそばなど)
- チョコレート
- 紅茶
- 大豆
- 黒豆
- ぶどう
- しょうゆ(刺身など)
- ケチャップ(オムライスなど)
- カボチャ
- スパゲティ
- ジャムパン
- 赤ワイン
- コーヒー
- オレンジジュース
- ココア
- ウーロン茶
- トマトジュース
- コーラ
- 着色料の入った飲食物は注意
- 色の濃い飲食物は注意
![ラブ](https://whitening-love.jp/wp-content/uploads/2019/07/629c59f92ae6ab0d1976d91e5472e6da-300x250.png)
白いジーンズに落としちゃったら汚れが取れにくそうな飲食物は要注意だよ💕
![ラブ博士](https://whitening-love.jp/wp-content/uploads/2019/07/d4670e611b5c361f80d3f929dc195bff-1-300x282.png)
このページに載ってない飲食物があったら↑の考え方で判断してみてね😎
ホワイトニング後に食べていいおすすめの食事リスト
![ラブ](https://whitening-love.jp/wp-content/uploads/2019/07/629c59f92ae6ab0d1976d91e5472e6da-300x250.png)
白系の食べ物は問答無用でOKだよ😊
![ラブ博士](https://whitening-love.jp/wp-content/uploads/2019/07/d4670e611b5c361f80d3f929dc195bff-1-300x282.png)
色の薄い飲食物も着色の心配が少ないよ♪
もし色が付きやすい飲食物を口にしたら?
歯を磨いたり口をすすぐことで着色を防ぐことができます♪
口をすすぐより、歯を磨くほうが着色除去効果は高いので、可能であれば歯を磨いてくださいね。
どうしても色が付きやすい食事をしないといけない…そんなときは?
お水を飲んでから食べることで着色をある程度防ぐことができます。
白いジーンズに汚れが付いたとき、水やお湯でスグ洗い流すと汚れがかなり落ちますよね。
歯も同じなので、先に水を含んでおいてから食べると着色しにくくなりますよ。